誰知道如何配置冬季食物滋补的方法吗？

誰知道如何配置冬季食物滋补的方法吗？

多吃点鱼，鱼有大量的蛋白质，还有可以喝一些银耳莲子和红枣百合做的汤，糖不要放太多哦还有多喝写猪骨汤放一些枸杞萝卜：有句谚语：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；萝卜上了街，药铺不用开。
上述谚语，虽有些夸张，但却很有道理。
萝卜在我国最早用于中药而治病，它有顺气消食，止咳化痰，除燥生津，散瘀解毒、清凉止渴、利大便等功效。
如用白萝卜煎汤，可治伤风感冒；用萝卜、生姜、蜂蜜、水煎服，治咳嗽、哮喘；煤气中毒头晕、恶心、服白萝卜汁；用白萝卜汁和藕汁混合服下，治吐血、便血等等，既简便，又有效。
栗子：栗性甘温无毒，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血功效、极益于冬季食用。
现代医学认为，栗子的营养很丰富，每500克含糖及淀粉172克，蛋白质1八、7克，脂肪五、9克，热量达815千卡，还含有一定数量的维生素和胡萝卜素，以及脂肪酶、钙、铁、钾等。
它兼有大豆和小麦的营养，对人体健康大有益处。
实践已经证实，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，能抗高血压、冠心病、动脉硬化等症，对中老年人来说，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
关于这一点，历代医家皆有论述，如李时珍说：“以袋盛生栗，悬挂，每晨吃10余颗，随后喝猪肾粥助之，久必强健。
”唐代名医孙思邈也说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。
”栗子可蒸、可煮、可吵食、可生啖、还能制成栗干、栗粉、栗浆、栗酱、糕点、罐头等。
若把风干的栗子细细地咀嚼，然后徐徐地咽下，这是以栗作药用的服食方法，每晨、晚各吃六七枚足矣。
不过要提醒一点，栗子生吃不容易消化，熟食又会滞气，不宜一次多吃，消化不良脾虚者，湿热重者，都不宜食用。
白薯：又名红薯、地瓜、红苕，味美价廉，营养价值很高，李时珍《本草纲目》指出：“白薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称为薯粮，使人长寿少病。
”在严寒的冬天，适当吃些白薯，亦能对身体有较好的滋补作用。
国内外科学家最近研究结果表明：白薯可为人体提供一种独特的粘液蛋白，这种多糖蛋白质的混合物，不仅对心血管系统有一定的保护作用，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪；而且能保持关节腔内的润滑。
经常食用白薯，可补充大量维生素C，既可防止体内产生有害的过氧化物，又可以防止和减少老年斑、延缓衰老的出现。
但由于白薯的缺点是含有“气化酸”，人食用后会在胃肠里产生一些二氧化碳气体，故不可多食，尤其是患有胃肠道疾病的人吃多了会感觉胃胀、烧心、吐酸水。
以上所述食品只是举例，实际上适宜于冬季食用的

谁知道如何配置冬季食物滋补的方法吗？

哪些方法可以改善冰冷的手脚：一、睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
二、洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
三、女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。
冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
四、在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？一、维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。
但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。
二、烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关(经血多的女性多如此)；③运动不足(天冷怕动)；④保暖不够(“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎)；⑤缺乏热性食物及蔬果(羊、狗肉、海产品等)；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。
解决办法：1多做手，脚部按摩，促进血液循环2戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚3适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物4睡眠充足、暖和5仍要坚持适当运动6保持心情愉快7保持正确的生活规律，穿得暖些8学会休闲，多做户外活动当然这些举措不仅可防治手冷，脚冷，也可增进全面健康。
1、羊肉汤滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。
特点：色泽光亮，呈乳白色；汤质优美，营养丰富；不膻不腥，味道鲜美异常。
制法：先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等(不宜放大料，易串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。
把羊骨架放锅里，加满清水，开火，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了

冬天怎么搭配算好，

首先是脖子，脖子很容易受凉，最好买围巾围一下。
然后是脚，要买不透风的鞋子。
其次的地方穿2、3件就够了建议你1先去一些地方买羊毛衣(最好是黑、白、灰的，好搭配)2再去王府井之类的名店买一些好看的、不太花哨的长靴。
3买几件黑夹克或买大衣。
网上搜得到的我觉得穿白色的很好看个人追求不一样，本人穿暖就行打扮朴素点就没了冬天穿白色的衣服比其他颜色的衣服更吸引人。
采纳把。

冬季大衣内搭怎么搭配颜色

所以首先要有一件多种颜色混搭的很亮丽的羽绒服(冬天大街上都是黑、灰、红、白，颜色太单调)也可以很可爱的那种，网上现在有卖那种类似帽子是小动物的那种。
头发可以是《宫》里面那个女生的斜啾啾，然后再带个漂亮的毛绒耳套。
羽绒服里面可以穿一件或者两件，不要太多。
毛衣裙很不错哦。
腿上就是连裤袜加一双雪地靴，ugg在网上卖的很火。
挑一双漂亮的颜色和衣服搭的，又保暖又时尚。
如果不怕冷，时尚马丁靴也是必不可少的鞋柜必备品。
南方那就干脆装嫩到底好了今年冬天狠流行热裤，靴子流行短靴你要是比较不怕冷，可以试试冬天的热裤，加上雪地靴或者可爱的宽腿点的半筒靴马上面可以穿短款的羽绒服，或者宽松的棉的半身大衣~~~男性黑色等暗色必然是重头戏啦，很多男孩子有这么穿的：深色西装小上衣+秀腿裤+长丝巾+小t恤。
比较塑身，看起来，满洋气的也。
还有就是外套嘛，长款比较流行吧。
再就是因为地区的不同，所以每个地方的穿戴也都不一样。
或许有些时尚的衣服穿自己身上不一定好看，或许只有牛仔裤，大毛衣穿身上好看。
一看流行趋势二看地区特点三看自身条件四看个人品味服装灵魂-色彩的重要性服装的美是表现人类生活的一种状态美，在形成服装状态的过程中，最能够创造艺术氛围、感受人们心灵的因素是服装的色彩。
因此，色彩是构成服装的重要因素之一。
色彩是靠视觉而传递信息，这一色彩信息已广泛地深入到我们人类生活的各个领域。
尤其在服饰中给人的第一感觉首先是色彩，而不是服装。
色彩在服饰中是最响亮的视觉语言，而常常以不同形式的组合配置影响着人们的情感，同时色彩是创造服饰整体艺术氛围和审美感受的特殊语言，也是充分体现着装者个性的重要手段。
因此，色彩是表达情感的一门艺术，可以说色彩是整个服装的灵魂。
服装搭配-色彩的特性

电脑显卡、CPU、硬盘、主板温以及风扇转速多少才算标准、合理正确？(分冬天和夏天)

用鲁大师检测下温度吧，一般比室温高一些。
待机30~40这样。
游戏不超过70都是可以的。
风扇看具体用什么散热了，这个没有统一标准。
好的散热转速不高，但是效果一样好。
这个没有标准只要散热正常就是合理正确我的理解合理和正确待机是恒温满负载能压在一定程度内温度不会继续上升板卡发热源附近没有局部高温我接触过的电脑风扇台式机能自动控制待机在500转以上满负载3000转以下特殊点的像笔记本都在3000-5000转左右温度酷睿2双核处理器AMD速龙X2双核四核处理器大多数待机温度在30°以上满负载60°以内冬天和夏天的温度相差也不过是10多°这里没有标准环境品牌差异都会又不一样台式机夏天CPU30到60显卡35到70，硬盘30到45主板30到60，冬天会降10左右。
风扇转速1200到3600不等，配件不同温度有差异。
其实冬天的温度是这样，就正常了，不玩电脑的时候，CPU45度以下，显卡30度以下，主板25度以下，硬盘30度以下，就保证没有问题，包括夏天升温也在控制范围内，就放心使用电脑了，就算是电脑的问题，也不是烧机的事，很安全，呵呵，风扇正常2X00转以下都没事，真的，放心好了，呵呵。
你这个理解方向错了温度可以参考风扇转速无意义一句话好的散热器就是在低转速高风量并压低CPU及显卡的温度这才是好的散热器一般配置冬天CPU45度显卡55度夏天一般配置CPU60度显卡温度70度就最好了温度也需要根据型号来判断所以你的问题太笼统你还需要进一步的理解电脑基础知识你可以加入本团的群来详细的咨询

北方和南方购买汽车时需要考虑车的哪些性能(从地理，气候，道路，温度，等分析)由于南北差异引起的因素

这些都需要专业的分析哦。
同一辆汽车各设备、装置、添加剂、等等在不同地带可能会出现的(由于南北方差异引起的)故障或问题，紧急解决措施，和具体解决或改装措施。
哪些配置的汽车适合在北方(温度低的地方)，哪些配置的汽车适合在南方？各举几款车型。
相信这些问题可以帮助到南北漂人。
我没有悬赏分，因为是刚注册的，呜呜呜、、对不起了，在此先灰常感谢答友！就靠你了！在北方买车最重要的就是抓地性和温度，以新疆为例，北疆冬天的温度普遍在零下20摄氏度，到了冬天，路面会结冰，车容易打滑。
南方我不了解，只是玩玩，希望能帮助楼主一些。
北方和南方主要区别就在冬季北方气温低，道路会结冰。
所以四驱和前驱的车辆比较适合北方。
而且有的柴油车在北方的冬天存在启动困难，热车慢的问题。
所以汽油的比较好

感受冬季配置要求高吗

涉及到具体某个游戏还是需要参考游戏官网提供的信息，因为不同游戏对硬件和软件的要求是不同的，如显卡，CPU，内存，操作系统等。
建议确认机器的配置是否符合游戏的推荐配置，满足推荐配置的话，运行一般比较流畅。
《感受冬季》最低配置：操作系统：WindowsXP/Windows7/Windows八、1/Windows10处理器：2Ghz内存：2048MBRAM图形：512mbvideomemoryDirectX版本：九、0存储空间：需要512MB可用空间附注事项：Runsfineonintegratedgraphicscards。

电脑配置的温度范围

在冬天，电脑的CPU和显卡温度范围是多少？10度左右，游戏36度(满载)Cpu空负载情况下一般比室温高20度以内比较好，显卡比Cpu再高10来度。
负载上去以后CPU最好不要超过70度，显卡耐热温度可以更高，根据具体芯片有所不同CPU和显卡的温度没有固定的要开你的室稳是多少一般就是室内温度加上30度以下的就是正常的如果过高就会运作速度变慢而且有可能会烧我的CPU连续运行一天才20度看你的什么U和显卡的Cpu的话一般是40-60度左右，显卡的就不清楚了

绿色短靴怎么配冬天的衣服

配白色羽绒服最好是中长款加打底裤服装搭配-色彩的特性每个色彩都有不同的特性，都有独特的色彩感情与个性表现。
服饰色彩的情感表达正是将不同的色彩进行组合搭配，表现出热情奔放、温馨浪漫、活泼俏丽、高贵典雅、稳重成熟，冷漠刚毅等变化迥异的风姿风韵。
色彩主要含无彩色系和有彩色系，由这两者构成了色彩的总和，组成丰富多姿的色彩世界。
无彩色系的黑白灰，它的特点是素洁、简朴，有现代感。
整个色彩都各具特性，黑与白是色彩的两个极端，是色彩的起点和归宿，它们既矛盾又统一，相互补充，单纯而简练，节奏明确，是人们最喜爱、最实用的永恒配色。
黑色的个性既有双重性，一是象征着沉默、黑暗、恐怖、深渊，同时也象征着庄重、神秘、成熟、刚直。
在服饰中黑色以它那高雅的格调，华贵而又包含质朴的内涵，给人以优越感、神秘感，是高贵风格的体现，表现出深刻、冷漠的个性，并富有都市风味和高雅的气质。
如黑色晚礼服，黑色皮衣等套装，黑色西装都表现了着装者的优雅体态和高雅风度，创造了人们的浪漫风采。
黑色可以和无彩色系的白、灰及有彩色系的任何色都能组合搭配，从而营造出千变万化的不同的色彩情调。
前几年市场上流行的红色与黑色的配置，锐气逼人的红色与深沉稳重的黑色亦能产生对比鲜明的强烈效果。
鲜红的红色，让活泼女孩风韵有致，衬上冷傲踏实的黑色，一冷一热，既有冲突又有调和，既有端庄，又有活泼，红与黑的均匀搭配显示出女性适度的典雅、热情，尤其在冬季里给寒冷的冬天带来了浓浓的暖意，是一道亮丽的风景线。
黑色与有彩色系的冷色系搭配，给人一种清爽、朴素、宁静之感。
黑色与金、银色搭配则可表现华贵富丽的感觉。
若与有彩色系的暖色系搭配，则能表现女性的英气、端庄、精明利索的感觉。
黑色与无彩色系的灰色搭配则可显示出仪态端庄、清幽、典雅的高贵情调。
白色是清纯、纯洁、神圣的象征。
现代社会把白色服装视为高品位的审美象征。
白色飘溢着不容妥胁，难以侵犯的气韵。
白色的西服体现出华丽而高雅的品质，白色的裘皮大衣，由于毛绒绒的质感而产生一种温暖的情感且显得雍容华贵。
西方的婚礼服，白色的耳环、白色项链、白色皮鞋、白色头饰、手中白色的鲜花，这些白色饰品与白色婚礼服的组合营造出一种冰清玉洁的色彩氛围，表现出对纯真、神圣、幸福美好生活的向往和追求。
白色与具有强烈个性的色彩搭配可增强青春活跃的魅力，表现出不同的情感效果。
白色调的连衣裙点缀天蓝色，展现出飘逸、清纯无瑕。
白色长

家庭冬天采用什么取暖

燃烧取暖很多北方的家庭，有在家中使用传统的燃烧烧煤取暖的习惯，尤其是一些老年人，几十年如一日地使用这个方式取暖，值得注意的是，这种却年房市是最危险的，每年发生的许多一氧化碳中毒事件不少都是因为室内排气通风不畅造成的，因此，使用这个方式取暖，请一定做好排气和通风工作。
使用电热毯电热毯是如今常见的冬季取暖方式，预热几十分钟后，能起到暖床的作用，这样钻进杯子再也不会觉得冷，不过电热毯可能会使人体过于干燥和燥热，小孩和孕妇不适合使用电热毯。
此外，电热毯不能一直开着不关，最好在入睡前关闭，以免造成火灾隐患。
烧土炕烧土炕是个非常有历史的取暖方式，也是北方农村家庭常见的，通过烧土炕，可以让炕上的温度暖暖活活的，一个冬天也不会觉得有多冷。
使用暖气北方家庭基本上都有集中供暖，一到冬天就可以使用，室内温度也是很高的，制热效果不错，花费还算均等。
使用空调冬天室内取暖，可以采取开空调的方式，比较方便快捷，但是耗电多，花费也多，适合有一定收入承载能力的家庭。
使用取暖器取暖器的价格不贵，适合在一个房间内取暖，也可以用来烘干小件的衣物，南方家庭使用较多。
使用热水袋目前大家使用最多的就是电热水袋了，平时可以用来暖手暖脚，睡觉时候也可以用来暖被窝，而且也不需要烧开水来灌，非常方便的。
电暖器盘点各种取暖方式，寻找最适合你的。
煤炉子：最传统的取暖方式冬天里，使用煤炉子取暖仍是不少老城区居民的首选。
从常见的“绿皮”煤炉到铸铁煤炉，还有一些自带一氧化碳排放的煤炉，放上一些煤炭就可以烧了，很是方便。
市民在使用煤炉时，安装烟筒之前要将上一年的烟筒打扫干净，以防杂物堵塞。
还要定期对烟筒检查，及时清理弯头处积存的烟灰，防止因堵塞造成煤气中毒。
温馨提醒：不管使用哪种煤炉，都要注意保持室内通风。
因为煤炉在使用中会排放无色无味的一氧化碳，慢性中毒通常不会引起人们的察觉。
大多数市民在选择取暖设备时，空调仍是他们的首选，理由也很简单：冬天、夏天都能用。
现在，几乎家家户户都有一台或者多台空调。
作为一种可以在不同季节起到调节室内温度的电器，一直受到市民的青睐。
空调即开即用，拆装也很方便。
但空调易产生干燥、静电和粉尘，内机的过滤网需定期清洗。
空调使用4年左右需加一次氟利昂，价格约100元。
空调的环保性能也是一直为人们所诟病的。
温馨提醒：家庭适用的单体空调价格一般在2023元左右，节能、环